问题分析：雌激素是雌性卵巢分泌的激素之一，分娩后雌激素减少，有助于产乳的益处，同时还可能出现子宫内膜修复不正常，腰痛、皱纹等不适。
产后雌激素减少可解除催乳素抑制，有助于产乳和母乳喂养。但因雌激素对子宫内膜有促进作用，若孕后雌激素降低，则可推迟子宫内膜腺体及间质增生、修复，宫腔黏液分泌量亦随之减少。
此外，雌激素对成骨细胞凋亡有抑制作用，对骨生成有促进作用，分娩后雌激素减少，骨吸收可超过骨生成而出现骨质疏松症并有腰酸痛和关节痛。雌激素可促使表皮干细胞大量繁殖，分娩后雌激素降低，表皮干细胞大量繁殖减少，加速皮肤胶原分解，也可使皮肤起皱。
建议在分娩后注意保温，并随天气的变化而加衣，此外，应合理饮食多加优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可增强体力，对哺乳有益。还可做收腹、收肛的动作，运动盆底肌可防止子宫脱垂、防止便秘、有助于产妇早日恢复正常。
