问题分析：出虚汗通常是因为身体太虚弱所致，主要是靠补血、益气进行调理，在平时可以通过饮食调理以及生活调理两个方面进行改善。
1、饮食调理：可在专业医生的指导下服些补气的中药调理，还可适当吃些补气养血，比如红枣、枸杞，或炖煮些补汤，多吃含丰富优质蛋白食品，忌辛辣刺激和油腻食品。
2、生活调理：培养良好习惯，注意劳逸结合，注意休息和运动。长期过度劳累、体力透支，可使抵抗力降低、有虚汗等表现，因此应注意做到劳逸结合、少睡晚起、加强休息、充足睡眠、加强运动、增强机体抵抗力。
但若频繁出汗，或虚汗症状未见明显减轻，则可能为其他疾病因素导致出汗，要及早去专业医院进行诊治，医生可结合患者具体情况制定针对性治疗方案来杜绝虚汗症状。
