问题分析:休息不好一般会影响肝功能。
肝脏夜间排毒的时间一般在夜里11点到第二天早上2点之间,经常熬夜会造成失眠,所以会影响到肝脏的排毒功能,让毒素在身体里积累,从而增加肝脏的负担。
另外,失眠也会导致体内的稳态失衡,从而导致内分泌系统、神经调经系统的失调,导致肝脏的分解代谢能力下降,从而导致了肝功能的下降,比如胆红素、丙氨酸氨基转移酶等。所以,失眠对肝脏的机能有很大的影响。
平时要注意养成良好的生活方式,避免熬夜,保持良好的休息状态。适当的运动,保持身体健康,避免吃一些有损肝的药物,同时要注意保持身体健康。