问题分析:不易流汗者也更易减肥,而减肥通常与流汗关系不大。
一般排汗能为肌肤散热降温、可预防肌肤干燥、可达到排毒效果,减肥则需透过运动及调整饮食来降低体重,与流汗多少关系不大,因此不易流汗者也更易于减肥。
饮食方面要多吃一些低脂肪或者高膳食纤维的食品,比如土豆、小米或者大麦,这类食品能够促进胃肠道蠕动的作用,比较利于消化。也可多吃含维生素丰富的水果或者食品,例如猕猴桃、苹果或者柠檬,这类食品中所含维生素C对脂肪代谢有一定的促进作用,还要加强运动,才能发挥出减肥效果。
建议病人在减肥过程中注意个人卫生、调节好作息、少食高热量视物或者甜食之类。