问题分析：成人益生菌主要分为两类，若为药字号益生菌制剂一般不推荐每天食用，可能会因为使用过量而出现药物副作用，给身体带来危害。
若为食字号益生菌制剂，可尝试每天使用，不过还是要注意控制用量，并做到经常检测，还可根据临床症状及时减量或停药。
益生菌在有消化不良或胃肠功能紊乱的情况下，能发挥调理肠道菌群的功效，同时也有助于提高机体的免疫能力及抵抗能力，可根据医生的指导结合益生菌制剂调节，可有助于改善腹泻或便秘等不良现象。在服药的过程中需要定期的进行复查，如有异常的症状要及时的去看医生，严格的按照医生的指导进行规律性的服药。
