问题分析：穿增高垫的危害通常有容易引起脚部疲劳、脚掌变形、腰肌劳损，病人要针对不同的危害进行治疗。
1、脚部疲劳，病人可以做适当的休息来放松脚，脚底摩擦，摇晃脚等来做病人，不需要做专门的处理。
2、脚掌变形，这一现象多见于青少年群体，因为青少年骨骼尚未充分发育，长期使用增高鞋垫，可对脚掌骨产生影响，使脚掌骨发育不全或扭曲。症状轻微者需要降低穿增高垫的次数，并矫正病人每日不良姿势以减轻病情。症状较严重时可以配戴矫形支具或改善脚掌变形，还可以通过订做矫正鞋子和矫正鞋垫等方法得到改善。
3、腰肌劳损，常用增高鞋垫，可能导致腰背部肌肉的长时间紧张，因为长时间人体重心向前偏移，人体呈现前倾的情况，为了使身体保持平衡，腰部肌肉长期处于绷紧状态就有可能造成腰肌劳损而产生腰部不适。症状较轻的病人可以降低穿增高垫的频率、卧床休息、在疼痛缓解期适当增强腰背肌功能锻炼。疼痛严重的病人可以遵医嘱用药，例如双氯芬酸钠、依托考昔。
此外，除了上述常见的伤害，也会引起肌肉拉伤，如有腿部或者腰部疾病时，不宜用增高鞋垫来避免病情恶化。
