问题分析：胎儿头大腿短小可能和缺乏营养，遗传因素以及孕妇睡眠不佳有一定的关系，提示孕妇应重视孕期胎儿生长的具体情况，并针对具体情况采取相应的补救措施。
1、缺乏营养：胎儿生长发育对营养的需要量增多，需保证为其提供足够的养分。孕妇的饮食应以含有丰富优质蛋白的食物为主，如鱼肉鸡蛋及大豆类食物等。
同时还应增加新鲜蔬菜及水果的摄入，比如苹果、白菜，并补充维生素及微量元素，确保胎儿营养吸收的平衡。还可适当补充钙质，可选择吃黄豆之类的豆制品，或者钙片之类的补充，能减轻胎儿头部大腿短小的困扰。
2、遗传因素：如发现胎儿出现头大腿短的情况，要综合家长的头型、腿长的情况来判断。若父母中的一方出现头大腿短的情况，则可遗传胎儿。
3、孕妇睡眠不佳：孕妇若有夜间睡眠质量差、日常有压抑、惊慌的心理，就有可能造成胎儿对营养吸收差、胎儿头部大腿短小。每天孕妇都要多休息和改善睡眠，以免抑制自己的情绪，可选择听歌和阅读来舒缓情绪。
