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肝气郁结肝火怎么办

肝气郁结肝火怎么办
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:肝气郁结,肝火旺盛可通过调整饮食,调节心态,穴位按摩等方法来调理,患者需遵医嘱用药,避免用药不当给身体健康带来不良影响。
1、调整饮食:肝气郁结,肝火旺盛,可因食欲不振、常怒,这时可采取调整饮食来改善,适当进食疏理肝气降火气之品,如橙子薏米南瓜金针菇西红柿茼蒿;
2、调节心态:如果病人性情急躁,情绪高涨,还可引起肝气郁结,肝火过旺。这时病人需保持乐观向上的态度,加强社交活动的参与,以免心情过度紧张,兴奋或者愤怒等,过一段时间病情就会减轻;
3、穴位按摩:病人可在专业医师的指导下取穴,取穴方法以太冲穴,肝俞穴,三阴交穴,足三里穴为主,每天可叩击下肢双侧肝经、胆经等部位,对于调理肝气郁结,肝火旺盛具有一定效果。

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肝气郁结长斑你可以选择先试着服用一些疏肝解郁的中药来调理一下。造成肝气郁结的原因主要是和个人体质以及平时的情绪有一定的关系。平时一定要注意自我调节,少吃油腻食物,不要经常的生气着急。
肝气郁结的失眠怎么办
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肝气郁结导致的失眠,是因为气阻断了阴阳的沟通。有些药物,如逍遥散,可用于治疗肝气郁结引起的失眠。同时也可以用针灸,比如针刺太冲穴,达到疏肝的目的。另外可以用拔罐刮痧。比如膀胱经拔罐刮痧,可以达到理气疏肝治疗失眠的目的。失眠的原因很多,心肾不交,或者湿热或痰湿壅滞导致阳不入阴,心脾两虚,都可以引起失眠。肝气郁结是中医里面比较常见的问题,如果食疗和按摩都没有效果的情况下,也可以通过一些中药的方式来调理改善,另外有肝气郁结、失眠的病人一定要注意调整心态,心理的调节对于肝气郁结的问题是有帮助的。因为有的人长期生活在高压的环境下就可能会导致失眠,而且还会影响到人们的情绪,所以心理调节很重要。
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通常情况下,肝气郁结的症状是情况变化大,容易出现急躁、生气等情况。具体情况分析如下:肝气郁结的人最常见的症状就是情绪问题,容易烦躁,易怒,做事不能集中精神,情绪低落、情绪抑郁、焦虑等。肝气郁结最主要的表现是在你的情绪上会干扰你,从而导致失眠、健忘、多梦、早醒、入睡困难等。一般可以使用红花逍遥片、逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。
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出现肝气郁结的情况下也是会很容易导致失眠的。因为肝气郁结会造成脾气暴躁,所以经常性的导致有脾气生气的情况下,就会很容易造成失眠,而且还会出现多梦。所以在平时一定要及早的进行治疗,首先也可能会出现一些其他的症状,比如说嗓子干痒、肿痛、口渴等等一系列的症状,对于治疗上可以通过饮食上来进行调理和改善。这样可以解决失眠的情况。
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