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晚上睡觉喝白开水真的好吗

晚上睡觉喝白开水真的好吗
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:一般而言,晚间饮用白开水是否有益于身体健康,取决于饮水量的适宜程度,若饮水量适宜,则效果较佳;反之,若饮水量过多,则效果欠佳。
1.在夜间较长的睡眠时间内,若未及时补充水分,可能会导致身体缺水,从而在起床后出现口干舌燥、咽喉不适等不适症状。此时,适量饮用白开水不仅有助于补充水分,还能促进血管健康,因此,晚上饮用白开水对身体有益。
2.若在夜间饮用过多白开水,则可能导致排尿频率增加,进而影响睡眠品质,同时还可能加重肾脏负担,导致水钠潴留,从而引发水肿症状,因此,晚上饮用白开水对身体不利。
建议患者积极就医检查,针对不同的病因,选择相应的治疗方案,以避免乳房持续溢奶的情况发生。

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