问题分析:肝气郁结通过情绪调理、生活调理等方式,有助快速缓解症状,恢复正常的生理状态。1、情绪调理肝主情志、肝郁、心神不宁,对身体的健康有很大的影响。患者在日常生活中要注意调整自己的情绪,保持良好的心态,多和亲朋好友倾诉,排解心中的烦恼,减轻肝气郁结的症状。2、生活调理肝气郁结的患者可以多食用萝卜、柚子等疏肝理气的食物,还可以食用金针菜、山楂等降肝火的食物。还可以用陈皮、佛手等来煮粥,对疏肝理气有一定的帮助。平时要注意保持良好的生活习惯,保持充足的睡眠。