问题分析：腰椎间盘凹陷多考虑是腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等引起的，应在医生的指导下正确治疗。1、腰椎间盘突出症：由于腰椎遭受创伤，或是由于腰椎发生了变性疾病，导致了腰椎的凹陷，同时还会伴随着一定程度的疼痛。可以在医师的指导下口服药物或者是做髓核抽除术的手术。2、腰椎滑脱：腰椎滑脱多发生于腰椎骨的发育不正常，也可能是由于腰椎骨损伤引起的。另外，也有可能是由于腰椎间盘塌陷引起的，也有可能是因为四肢麻木引起的。可以做一些局部的推拿。配戴腰带是一种功能性的运动方式。
