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感觉疲乏是怎么回事

感觉疲乏是怎么回事
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:感觉疲乏可能是缺乏睡眠、营养不足和运动过多等原因导致的。
1.缺乏睡眠:睡眠是一项很重要的生理活动,如果没有足够的睡眠,那么身体和大脑就无法得到足够的休息和调节,那么就会感觉到疲惫、没有精神,整个人看起来也没有精气神。
2.营养不足:长期的不健康的饮食习惯会造成体内营养不足,长期的营养不足会造成体质下降,出现乏力、精神萎靡,同时也会影响到大脑的正常工作。
3.运动过多:适量的运动对身体有好处,但运动过多则会造成身体各种不适,各种透支,如疲劳、疲劳等。
除此之外,还有一些原因也会引起乏力、疲倦、疲劳,需要到医院做进一步的检查,找出原因后,在医生的指导下采取适当的措施。

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