问题分析：心理病可以从生活上调节、心理治疗、药物治疗等。
心理病通常是一种心理疾病，与病人遭遇到某些应激事件有关，可以在生活中加以调整，多开导自己，同时也可以通过其他的方式来分散自己的注意力，可以多做自己喜欢做的事，比如听音乐、看书、瑜伽等，也可以多出去活动，比如爬山、骑行、慢跑等，让自己的生活变得更加丰富，也可以多与朋友沟通，尽可能地保持乐观向上的心态。
如果有比较严重的心理疾病，也可以通过向心理医生倾诉自己的烦恼，让他们来帮助自己。
如果是心境上的问题，或者是出现了心境上的问题，如焦虑症、抑郁症、躁郁症等，则要在医生的指导下服用一些具有抗焦虑和抗抑郁作用的药物，如舍曲林、氟哌噻吨美利曲辛片、丁螺环酮等。还需要配合心理治疗。
