脊椎病患者的正确睡姿

问题分析：对脊椎好的睡觉姿势一般建议采取仰卧睡姿和侧位交替睡姿。
睡眠时尽量采用仰卧位，这样可以让病人的身体放松，减轻对脊椎的压迫。侧睡时，膝关节弯曲，可降低脊柱后伸，对脊柱有一定的保护作用，如果感觉不舒服，可根据需要调整睡姿。
病人最好不要睡太软的床，因为软的床很可能会引起脊椎的生理性突起，所以最好是选择硬板床，但是要注意不要将枕头放在太高的位置。在睡眠过程中，不要长期保持相同的睡姿，否则会引起肌肉的麻木。
在日常生活中要注意多做一些锻炼、按摩等，避免出现颈脊柱疾病。