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柠檬泡蜂蜜的作用有哪些

柠檬泡蜂蜜的作用有哪些
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:喝蜂蜜泡柠檬就是喝蜂蜜泡柠檬水具有补充能量,促进消化和美容养颜的功效,但饮用时必须注意适量,避免造成肠胃不适而影响健康。
蜂蜜、柠檬是人们日常生活中较为常见的食品,将配在一起吃能够让营养价值发挥到最好,蜂蜜、柠檬泡水饮用口感酸甜,富含糖分、维生素、柠檬酸、苹果酸和微量元素等多种营养物质,体力劳动过后的人适当饮用可以很好的补充人体需要的能量并能减轻疲劳感。
蜂蜜浸泡柠檬水一般适用于大多数人,特别是消化不良和皮肤晦暗的人,柠檬富含柠檬酸,吃后也能激发胃液分泌,而且蜂蜜也有一定润肠作用,二者同吃可起到增进食欲和促进大便的作用。同时柠檬富含维生素C,适量饮用也能抑制体内黑色素生成,可起到美容养颜的作用。
用蜂蜜浸泡柠檬水虽对人体有益,但在平常饮用的时候也应注意适度,通常不宜空腹饮用或过多饮用,以免刺激胃酸过多分泌而影响消化功能。

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