问题分析：小月子临床上常被称为小产，也就是流产之后要恢复静养，流产之后女性身体会有一定的伤害，期间可多吃橙子、圣女果、香蕉和猕猴桃等维生素C含量丰富的水果，有助于更好地恢复健康。
维生素C有很多种功能，有抗氧化功能，也有助于提高人体免疫力，而且对于人流后气血也有补益效果，维生素C是以吃水果为主得到的，含有丰富维生素C的果实很多。如橙子、圣女果。另外，纤维素还能促进肠胃蠕动和利于帮助消化，对于防止便秘和改善饭后胀气都具有较好作用，常用的水果有香蕉，草莓和苹果。
流产恢复过程中的水果应平衡多样，宜将其榨汁后再用，应选用新鲜的、应季的。同时康复过程中，严禁性生活、注意私处清洁和卫生、不要熬夜、保证足够睡眠、适量运动锻炼、保持好情绪状态。
