问题分析：出现内心莫名的惊恐、紧张和恐惧时，可以采用一般治疗、药物治疗、心理疗法和物理治疗等多种方法来改善，建议及时前往正规医院的心理科进行问诊，并选择最适合的治疗方案。
1、在治疗过程中，若出现内心莫名的惊恐、紧张或恐惧，这可能是由于外部刺激所导致的反应，但这种情况在正常范围内。通过闭目休息，们可以稳定情绪，与亲密的人保持良好的沟通和交流，积极参与户外活动，并保持乐观的心态。培养个人兴趣爱好，例如积极参与社团活动、学习绘画等，有助于分散注意力，从而改善上述症状，这是日常生活中不可或缺的一部分；
2、治疗药物可能引发内心的莫名惶恐、紧张和恐惧，同时也可能与病理因素有关，如抑郁症、焦虑症等疾病。在情绪波动较大时，应及时就医诊治。若为抑郁症，多因环境或心理等因素所致，刺激神经内分泌失调，导致上述情形，并伴随情绪低落、思维迟缓等症状。根据医嘱，建议口服草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物以缓解症状。
