问题分析：运动后脚酸痛主要考虑是乳酸堆积、韧带损伤等原因引起的。
1、乳酸堆积：在进行了一次激烈的运动之后，身体内会有很多乳酸积聚，这些乳酸会对身体的各个部位的肌肉造成一定的刺激，从而导致脚部出现疼痛的症状。在这种情况下，病人应该多休息，多喝水，这样才能让体内积累的乳酸快速排出。假如疼痛是比较严重的，可以通过热敷、按摩、烤电等方法来缓解。假如通过以上的方式不能迅速缓解，可以口服双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片、盐酸曲马多缓释片等。
2、韧带损伤：长期不锻炼，突然进行剧烈运动，可能会造成足部韧带受伤，还可能会造成运动后脚酸疼。这个时候病人应该进行制动休息，如果有肿胀者可以将患肢抬高，24小时之内可以用冰敷或者热敷来减轻局部肿胀。需要在2-3周内做好局部的保暖工作，不要受凉，可以用石膏或者是支具固定。对有较大的断裂和脱臼的病人，应行外科治疗，并对受伤的韧带进行缝合或重建。
