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怎么对焦虑症进行心理疏导

怎么对焦虑症进行心理疏导
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨乐金 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:支持性心理治疗和认知行为治疗是目前对焦虑症患者进行心理疏导的主要方法。
焦虑症是一种比较常见的神经症,患者会出现一种无法解释的持续紧张、焦虑的情绪,还会出现一些自主神经功能失调的症状,例如心慌心悸、手抖、出汗、尿频等。对焦虑障碍患者进行心理治疗是其中一种重要的方法。在焦虑症发生后,心理疏导是心理治疗的重要手段,即通过暗示、指导、安慰、鼓励等方法,疏导焦虑的内心,增强对焦虑症心理活动的防御,使焦虑症学会应对和缓解。
除此之外,焦虑障碍患者还需要进行认知行为治疗,这是焦虑障碍的心理辅导的一个组成部分。通过认知行为治疗,可以改变焦虑症患者对自己、对人、对事的看法和态度,从而减轻焦虑症状。

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出现了不安、失眠,推荐以下治疗方法。1.一定要注意自己的心理调节,保持愉快的心情,保持良好的心态,多和人沟通,会取得非常好的效果。2.要培养自己的爱好,多从事户外体育运动,转移自己的注意力,明显减轻焦虑,对失眠也有改善的作用。3.可以服用苯二氮卓类药物。这种药可以起到有助于睡眠的作用,还能抵抗焦虑,可以根据医生的建议服用。
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较年幼的儿童患焦虑症后会经常啼哭、不安,会十分依赖父母,日常不愿意进食,睡眠质量差,易怒,如果一旦发现这种现象,需要尽快去当地的医院进行检查,在医生的指导下服用一些药物进行调理。
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焦虑症的危害有:1.会对日常的生活造成一定的影响,很有可能会导致家庭紧张,工作不顺利。2.会对身体造成一定的危害,很有可能会导致心脑血管疾病的发生,如果特别严重,很有可能会出现自伤的行为。
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精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症治愈时间暂时无法确定,有些人可能吃药几天就治好,有些人可能去一次旅行就好,所以要看焦虑源头是怎么,一般从门诊角度讲,如果合理使用药物,合理做心理调整,一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗,一般维持治疗最少在3个月左右,如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。
焦虑症挂哪个科
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最主要的是精神科,如果医院有精神科,可以去寻求帮助。现在有一些所谓的身心治疗科室,它也可以处理焦虑的问题,在大医院,综合三甲医院,有神经科的医生,也可以看焦虑症。
焦虑症会胃胀吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。是神经症中最常见的一种,包括广泛性焦虑、惊恐发作。主要表现为过分担心、紧张害怕、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑;这种紧张害怕常无明确的对象和内容。同时还会出现一些躯体症状,比如头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安、坐卧不宁。长期焦虑会出现胃痛胃胀的表现。
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焦虑症可以抽烟喝酒,但是如果是想通过喝酒抽烟缓解焦虑情绪,是不可取的,坏处大于好处,容易产生酒依赖和滥用等。如果是在吃抗抑郁抗焦虑药治疗,那即使原来喝酒,服药期间也不能喝酒,因为酒和药物会有反应,加重镇静作用等不良反应,严重的时候,甚至会有生命危险。
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