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情感抑郁症自我治疗,四种方法效果突出

情感抑郁症自我治疗,四种方法效果突出
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨乐金 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:临床上治疗抑郁症有一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗这4个办法。
1、一般治疗:症状较轻微抑郁症患者可以通过自我调整和多和人交流来增加感兴趣的事件,锻炼来调整情绪和释放紧张。亲友需要给予全力支持、体谅、加强倾听、沟通与疏导,减轻病人不良情绪;
2、心理治疗:在一般治疗不能好转时,应主动求医并求助心理咨询。医生为病人提供支持性心理治疗并指导其察觉情绪和抒发情感,从而缓解心理压抑。;
3、药物治疗:需要在医生的指导下进行规范治疗,抑郁症的临床治疗药物包括氟西汀,舍曲林和帕罗西汀以及文拉法辛,米氮平和曲唑酮等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和抗抑郁药物。
4、物理治疗:电抽搐治疗,反复经颅磁刺激,迷走神经刺激、及深部脑刺激,这些物理方式,都是抑郁障碍的辅助性治疗方法,如有需要,可以根据医生的指导进行选择。

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抑郁症患者除了采取药物治疗以外,还可以应用按摩疗法。首先需要按摩的穴位是太阳穴,此穴位能有效的起到醒脑安神的作用,睡前轻柔按摩,舒缓紧张大脑,有利于睡眠,其次是檀中穴,该穴位按摩能够起到舒缓心烦,心燥,烦闷易乱的不良心理感受,最后可以进行足部的太冲道,行间两穴位的按摩。具体穴位需要专业按摩师帮助患者指导治疗。
丹栀逍遥丸治疗抑郁症吗
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如何自我诊断抑郁症
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可以跟着典型抑郁症对比诊断,典型的抑郁症具有情绪低落、兴趣减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏,心理伴随症状是精神运动性症状(迟滞或激越)、焦虑、自杀(观念与行为)精神病性症状、认知功能损害。
抑郁症的最佳治疗时间
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抑郁症的好的治疗时间就是越早越好,抑郁症,考虑使用抗抑郁药物进行治疗了,并且可以合并一些心理疏导,那么两者联合治疗,是可以帮助改善的,另外自身也要注意调整,多交流,多交往,给自己一个宣泄口,坚持服药。
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抑郁症有一部分可以自愈,特别是轻度抑郁症可以通过自我调整,自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌,起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中,可以激发愉悦感和掌控感,使动力提高,改善情绪状态。
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精神科回龙观医院三级甲等
抑郁症在中医上属于“郁证”的范畴,若出现月经不调、没有精神、缺乏兴趣等症状表现,可能是肾阳虚证所致,患者应在医生指导下采用温补肾阳的药物进行治疗,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。肾阳是人体阳气之根本,对脏腑有温养作用,能够加快人体新陈代谢,化生精血津液并转化为能量,振奋精神。若肾阳不足,会出现精神萎靡,脏腑失养,精力减退、情绪低落等抑郁障碍。这种情况下,可采用中药制剂同仁堂巴戟天寡糖胶囊进行治疗。该药物采用巴戟天为原料,具有温补肾阳的功效,可以增加肾阳,从而鼓动精神,使抑郁情绪、失眠多梦、疲倦乏力等症状消退。此外,药物治疗通常会结合其他治疗方法,如心理疗法或认知行为疗法等,以促进患者康复和保持稳定。
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