体内湿气重有哪些表现

问题分析：身体湿气重症状包括肌肉酸痛倦怠无力、纳呆食少、大便溏满谷不化、口粘等，若湿气发生在不同部位，则会出现不同症状，具体表现如下:
头部湿气重可有头晕眼花，不省人事，面部出油。上焦湿气重的情况下，如心和肺，可有易喘，易咳。脾胃湿气重的情况下，可有消化不良、胃胀、口粘不爽等。下焦湿气重之表现，大便粘滞，小便混浊。四肢湿气重的情况下，可有四肢酸痛、肿。肌肤表层湿气重时的症状，可有湿疹和其他肌肤样症状。
建议湿气较重的人在平时可采用锻炼出汗，多食健脾利尿之品，比如薏仁茶类，扁豆类，冬瓜类，薏仁类，绿豆类，饮食清淡适度等来达到祛湿目的。