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湿热体质注意什么

湿热体质注意什么
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:病人服药时,应遵医嘱按剂量使用,切忌私下盲目服药,避免因服药不当而损害机体。
1、心理护理:湿热体质者易产生情绪焦躁,平时在生活中可通过听歌、下棋、看书等来使情绪平静。
2、调节生活方式:湿热体质者不适宜居住在较湿润环境,宜保持室内空气通风,日照充足。还应保持衣被洁净、干爽,并适当参加户外运动,以加速体内血液循环和促进体内湿、热排泄。
3、改善饮食结构:湿热体质者,平时在生活中可食清热化湿之品,如冬瓜、丝瓜、红小豆、绿豆。忌吃寒凉类食品,比如冰镇饮料,西瓜和雪糕。
对湿热体质者,若症状较重,还可在医生指导下用口服药物调理,例如茵陈五苓丸和溃疡散胶囊。

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易患脂溢性脱发、痤疮、口臭、大便黏稠和尿液发黄。湿热体质的人就像干草堆里的湿热熏蒸,长时间后会产生难闻的气味。尤其是在夏天,由于天气原因,人体环境在湿热体质下是不干净和潮湿的。如果排泄不顺畅,体表外的皮肤就会油腻,尤其是前额和鼻尖的脸总是油腻发亮。
湿热体质的人适合做哪些运动
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中长跑是一项高速度的耐力项目,可以消耗大量热能。游泳是一项需要全身器官都参与的运动,游泳时水的压力和阻力会促进气血循环,爬山是一项有氧运动,能够让肌肉获得比平常高几倍的氧气。
湿热体质可以吃桃胶吗
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湿热体质可以吃桃胶,桃胶含有的营养物质还是比较多的,有半乳糖还有蛋白质和碳水化合物,在日常中吃了可以帮助清热止渴,还能缓解压力,润肠通便,对身体的益处是很多的,湿气重的人吃些还能补充体力,强身健体,也能控制身体的血糖,帮助降血脂。
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湿热体质能吃绿豆,绿豆是清热解毒的好食物,所以是可以吃的,然后生活中的情况下要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
湿热体质能喝姜枣茶吗
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湿热体质不能喝姜枣茶,湿热体质的人。对于这类人的主要症状就是舌苔黄并且比较厚,因为体内的湿气遇热就会产生毒素,所以不要喝姜枣茶,不然的话反而会让病情更加严重,注意休息。
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湿热体质一般多发于脾这个位置,如果平时有抽烟喝酒熬夜的习惯,就更容易导致发病了。除了抽烟喝酒熬夜之外,平时生活的环境或者是心情的压抑,也可能会导致湿热体质。可以在指导下选择药物治疗。
经常上火是湿热体质吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,经常上火不一定是湿热体质导致的。具体分析如下:如果患者属于湿热体质,可能会出现口中黏腻、腹部胀满、大便粘滞不爽、便后肛门灼热疼、医生痤疮等症状,而经常上火可能是饮食不当导致的,可能会出现五心烦热、小便黄赤、尿痛灼热感,伴有口舌生疮等症状,因此经常上火不一定是湿热体质导致的。经常上火,患者应该及时就医治疗。
湿热体质吃什么水果
陈秀杉副主任医师
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一般来说,湿热体质的人可以吃以下水果:1.湿热体质的人可以吃西红柿,有舒肝利胆的功效,可以祛湿除热,能够补充多种维生素。2.湿热体质的人可以吃香蕉,能够润肺滑肠,比较适合湿热体质的患者,也适合便秘的人群。患者平时多休息,不要劳累,保持合理的饮食,多吃富含钙质的食物,不要吃刺激和油腻的食物;并适当运动,比如慢跑、游泳等。
湿热体质吃什么药
陈秀杉副主任医师
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一般情况下,湿热体质可以吃以下几种药物:女性气血亏虚主要有脾胃功能失调、内分泌失调等情况,可以在医生的指导下口服中成药进行治疗,比如参苓白术散、复健脾丸等,具有较好的祛湿气的作用。患者平时要注意多休息,避免过度劳累,适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物,避免熬夜,同时适当运动,有利于身体健康。
湿热体质的表现症状女
陈秀杉副主任医师
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通常情况下,湿热体质的女性会出现胁肋胀闷、心慌气短、全身乏力、没精神、爱发脾气、脸上油光、口腔有异味、咽干口苦、消化不良、大便粘腻等症状。如果女性是湿热体质,也会有月经不调、带下分泌物多、白带发黄、有异味等症状,可以服用金匮肾气丸、附子理中丸、白带九等药物进行治疗。还可以多吃薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、紫菜、红小豆等食物进行调理。
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