首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

吃油桃会胖吗

吃油桃会胖吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:吃油桃可能会胖,也可能不会胖。
油桃是近年来发展起来的新兴水果,是普通毛桃的变种。油桃的表皮是无毛而光滑,口感清脆,味道甘甜,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、果胶等成分。
油桃具有养颜美容、补益气血、润肠、活血等功效,属于桃类中的一种。只要适当的食用油桃,一般不会发福。不过,由于油桃中含有较多的糖分,如果长期食用,就有可能引起身体中的热量升高,从而引起脂肪的积累,从而引起肥胖。推荐每日服用1至2粒,切忌过量。

展开全部
相关推荐
怀孕吃油桃可以吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间可以食用一些油桃,注意适量即可。因为油桃的营养价值很高,富含各种营养物质,可以给孕妇提供充足的营养,尤其是维生素c,而且油桃具有养阴生津、补血的作用,而且富含大量的铁元素,孕妇常吃既能给自己也能给孩子带来益处。但是如果经常食用,容易引起上火,所以怀孕期间不宜过多食用桃油,还要适量吃肉类、乳制品、豆制品、蔬菜以及水果等食物,保持饮食营养丰富。
怀孕期间能吃油桃吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期的时候是能吃油桃的,因为激素的变化,导致孕妇有孕吐反应,这个时候吃一些酸的食物,可以缓解孕吐感,改善孕吐的食欲。孕晚期的时候吃油桃对生产也是有帮助的,孕妇能够改善便秘。孕妇每天保持吃一个桃子的频率就可以的,不要吃太多,不在空腹状态下食用,否则胃酸会增多,导致胃部不舒服。吃油桃的时候可以带皮一起吃,油桃皮的纤维量比较高,如果孕妇有糖尿病,则不应该吃,容易导致血糖变高,不控制血糖宝宝会受影响。
油桃糖尿病可以吃吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于血糖控制比较稳定的人群而言,偶尔可以少量的食用油桃,而且油桃中的膳食纤维还能帮助糖尿病患者控制餐后血糖的快速升高,有助于糖尿病患者的饮食控制及体重控制。但是不要过量。
孕妇吃油桃好不好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃油桃可以:油桃营养丰富,含有多种人们需要的营养素。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要,胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠,更主要的是还补血,含糖份也高,对大人小孩都好,怀孕的人喜欢吃就吃一点,不要暴饮暴食就行了。
孕妇能吃油桃吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期可以适量吃油桃,但是不能多吃。因为油桃它的味道非常甜美,而且果肉很软嫩,富含各种维生素,矿物质和微量元素,尤其是铁元素的含量比较多,孕妇适当的吃一些油桃可以防止孕期出现贫血和便秘的情况。
孕妇能吃油桃吗初期
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期孕妇是可以吃油桃的。油桃营养丰富,含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素及一些矿物质等物质营养成分。具有补充身体的营养元素的功效,孕妇适当适量的食用可以促进胎儿的生长发育。在孕期这时间段可以多补充营养物质以及维生素,有利于满足对胎儿营养的供给。此外,孕妇在孕期需要定期去医院进行产检,随时注意胎儿的情况,避免造成不必要的伤害。
孕妇中期能吃油桃吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇中期能吃油桃。一般情况下,孕妈在孕中期是可以油桃的,不过要适当食用,不可食用过多,避免引起上火造成自身不适。不过油桃中含有丰富的维生素c、铁、氨基酸、糖分等,可以给孕妈以及胎儿带来所需要的营养,同时孕妈不可以空腹食用。建议孕妈在怀孕期间注意饮食清淡,不吃辛辣、刺激性食物,可以多吃新鲜的水果蔬菜。
孕晚期可以吃油桃吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期可以吃油桃。油桃含有丰富的维生素、膳食纤维以及钙、镁、铁等多种营养元素,孕妇适当的吃一些油桃,能够满足胎儿对钙质的吸收,促进胎儿正常发育。但是油桃中含有较高的糖分,对于妊娠糖尿病的孕妇应尽量不吃油桃,以免导致血糖升高。但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以会导致呕吐、头疼、头晕等现象。
哺乳期能吃油桃吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
哺乳期能吃油桃。油桃能够补气血、养阴生津,适合大病之后气血亏虚的孕妇食用。油桃富含铁、钾,适合缺铁性贫血孕妇和下肢水肿孕妇食用。油桃富含维生素C,有助于人体补充维生素C,有助于女士美容养颜,保护免疫系统。再次,其含铁量较高,防止哺乳期贫血的发生。但是一次不要多吃,适可而止。同时建议在哺乳期不要食用凉性水果,如西瓜、柚子、梨、芒果等。
吃油桃的好处与坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
油桃营养丰富,含多种维生素和微量元素,此外还含有17种人体所需要的氨基酸类,胡萝卜类等。油桃中的铁元素含量很高,在水果中属于高铁食物。油桃的寒凉性质刺激胃肠,从而出现腹痛、腹泻等症状。
常见科室