问题分析：一般提前做好孕检、不要接触有害物质、注意休息、饮食调整等，有助于使胚胎着床。
1、提前做好孕检：为求更好的结果，夫妻俩都要去医院做检查，在医生的指导下，进行生活和饮食的调整，这样对自己的身体是有好处的。
2、不要接触有害物质：备孕时要戒烟、不喝酒，也不到通风过多的地方，这样可以降低危险的东西接触。
3、注意休息：发完毛后不要进行繁重的工作，最好是卧床休息，这样有助于精子与卵子的结合。
4、饮食调整：在备孕的时候，可以多吃一些含有丰富植物性雌激素的食品，如豆制品、洋葱等，对改善子宫内膜的微环境有帮助。
