问题分析：如果心情烦躁，无法控制自己的情绪，也会影响到自己的生活、工作，如果心情烦躁，最好去医院检查。
觉得自己很烦躁，很不舒服，必须要找出问题的根源，如果是因为自己的疏忽而导致的，那就尽量想办法，等问题解决了，问题也就解决了。若无法改变，则应改变自己的态度，随缘而为，对自己、对他人的期望值、要求都降低一些。同时，也要学习如何让自己变得忙碌，从而将自己的生活与思维的中心转向其他的东西。
日常生活中要多做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等。研究表明，锻炼能改善人们的健康状况。如果心浮气躁，那就多练书法，这样才能让自己的心境慢慢的沉静下来，有必要时可及时就医。
