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减肥期间能喝排骨汤吗

减肥期间能喝排骨汤吗
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徐建威 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：减肥期间一般都可以喝排骨汤。
排骨汤营养价值相当丰富，其中包含了人体必须的各种营养成分，如蛋白质、维生素、脂肪、补胶原骨粘蛋白及磷酸钙等，适量饮用有补中益气，滋阴健脾之功。因为导致身体肥胖的主要原因是因为体内脂肪含量过高所引起，因此在饮食上需要限制对热量和脂肪的摄入。
减肥过程中少量饮用能起到补充营养作用，但不可喝得太多，因脂肪含量高、热量大，若饮得太多，可能给减肥效果带来负面影响，易造成体重反弹。

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减肥期间是可以吃排骨的，但是有量的限制，但是每天吃排骨的量应该小于150克。排骨虽然含有丰富的蛋白质，但属于是一种高热量的食物，如果患者进食过多容易产生热量的过剩，对减肥非常不利。
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