问题分析：神经紊乱可通过生活习惯和饮食习惯进行调理或用药调理。
1.生活习惯：神经紊乱的病人大多由于生活无规律，长时间熬夜、心理因素等原因引起。要注意生活作息时间的调节，要养成早睡早起的好习惯，切忌熬夜。另外要注意心情舒畅，不能过于紧张，可适当参加些体育锻炼。
2.饮食习惯：饮食无规律或者挑食等易造成身体维生素或者其他微量元素缺乏、神经紊乱。平时应注意合理饮食和调节饮食结构，讲究营养均衡，少吃多餐油腻食品，多吃含维生素高的蔬菜和水果。
3.用药调理：神经紊乱者可遵医嘱用药。例如维生素B1、谷维素等来营养保护神经，继而改善神经功能紊乱的状况。若由精神紧张焦虑所致，可以适当使用抗焦虑抑郁药物如帕罗西汀和多塞平改善神经功能紊乱。
此外，还有一些情况可引起神经紊乱，应去医院就诊，查明原因后在医生指导下采取相应治疗。
