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盐蒸的好处与坏处

盐蒸的好处与坏处
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:盐蒸在四季中都是可行的保健方法之一,冬季适当地盐蒸通常不会对人体造成伤害,但若盐蒸方法不准,盐蒸在任何季节都会造成一定程度的伤害。
冬季盐蒸实际上也有些益处,如冬季人体易感严寒,盐蒸能加快人体血液循环,有利于暖身,减轻疲劳感。盐蒸也能促进汗液排泄,帮助排湿。若是自身湿气较重的人,出现口苦口臭,大便稀薄等情况,还可酌情盐蒸;
不适当盐蒸危害大:若每次盐蒸时间太长就有可能使人体水分损失过大,从而引起头昏,失水等躯体不适。因此需要警惕的是,盐蒸约30分钟即可出透气并适当补水。
冬季盐蒸后还要注意保暖,以免着凉感冒。平时养成好习惯,盐蒸好了觉得不舒服,需及时去看医生。

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