问题分析:女性湿气重可以吃苦苣菜、粳米、炒黄芪等效果比较好,具体的用药需要在医生的指导下进行。1、苦苣菜:苦苣菜可以用来泡水,也可以用来炒,可以起到清热解毒、利湿排毒的功效。2、粳米:粳米可以用来熬粥,也可以用来做主食,可以排出湿气。3、炒黄芪:炒黄芪是临床上常见的中药,其作用主要是补气健脾、祛湿化痰。另外,因为每个人的身体状况和疾病都不一样,所以需要由专业的中医医生来决定用药的种类和剂量,建议及时就诊。