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健身喝啤酒有影响吗,喝酒和肌肉的关系

健身喝啤酒有影响吗,喝酒和肌肉的关系
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:健身喝啤酒一般是有影响的。喝酒和肌肉的关系主要是影响肌肉的生成。
如果病人锻炼身体的时候只是小量地饮用啤酒,其酒精的摄入量并不大,可能对肌肉没有坏处,所以对于生长肌肉也可能没有影响。
如果一个人经常在日常生活中长时间地、大量地饮用啤酒,当酒精进入到血液中之后,会使他的肌肉的收缩能力、神经兴奋性增加,从而使他的肌肉活动量降低,另外,酒精在代谢和消化的过程中,还会排出很多的钙离子,而钙离子对于维持肌肉工作至关重要,一旦钙离子大量地损失,就会造成肌无力,甚至是肌肉抽搐,因此,可能会影响到肌肉的生长。

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