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减肥能吃皮蛋吗

减肥能吃皮蛋吗
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥一般不能吃皮蛋。
减肥是一种生活方式,主要是为了减少体内多余的脂肪和体重,在日常生活中适当的减重,可以降低患上肥胖症的几率,同时还可以改善有肥胖并发症的人的身体状况。皮蛋属于加工食品,其中含有较高的胆固醇和卡路里,因此在减肥期间不建议食用。除此之外,皮蛋中还含有大量的铅质。
减肥要选择科学有效的方式,每天要进行适当的体育锻炼,还要养成良好的饮食习惯,多吃西红柿、黄瓜、白菜、苹果等低热量的食物,尽量不要吃高热量、高脂肪、高盐的食物。

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龚新宇副主任医师
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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龚新宇副主任医师
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
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内科中日友好医院三级甲等
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