问题分析：一般而言火龙果怎么吃都不减肥，因为火龙果含糖量很高，如果吃的过多很容易导致长胖，想要减肥需要依靠改变生活方式以及外科手术等方法来进行。
在减肥的时候，一定要注意控制饮食，降低脂肪的摄入量，同时还要补充大量的优质蛋白、维生素、矿物质和水分。其次，要多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、骑车等，这样才能达到减肥的效果。不过，在进行运动时，要注重科学性、合理性和个性化，要根据自己的身体情况来选择合适的运动量。
假如不能通过改变生活方式来达到减肥的效果，也可以进行脂肪抽吸术来达到一定的减肥效果，不过手术后要注意保持创面局部的干燥和卫生，避免出现感染。
需要注意的是，如果想要减肥，尽量不要吃减肥药或者是节食，否则会对自己的身体造成很大的伤害。
