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怕冷怎么治才有效果

怕冷怎么治才有效果
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:认为有感染疾病的可能性,如风寒感冒时,病人可有畏寒鼻塞,流涕咳稀白痰,一般不多汗。所以,病人需遵医嘱服药,比如伤风感冒颗粒和外感风寒颗粒。
另外,还要考虑到自己有无中医病症,比如阴盛阳虚、肾虚、肝郁气滞等,身体气血不畅或者瘀滞于肝,脾等器官不能正常工作的时候,人都有畏寒的感觉。为改善这一状况,日常生活可采取饮食调理,锻炼和中药调理。
1、从饮食上看,宜吃温补性强的食品,如牛羊肉、鸡肉和猪肉等,也可吃些蔬菜如山药、莲藕、韭菜等。做得好的汤品有莲藕排骨汤羊肉汤乌鸡汤,佐以红枣枸杞生姜,都能起到一定的强化气血和减轻寒冷给人造成不适的作用;
2、积极参加户外运动,比如慢跑和爬山,可以帮助呼吸到新鲜的空气,促使身体瘀滞之“气”得以疏解,也可以锻炼身体,提高身体机能,对减轻畏寒也是有所帮助;
3、在病人怕冷症状较重或者经中医辨证论治证明确有适应证的情况下,医师可遵医嘱用细辛和附子、用肉桂等中药进行调理,或用桂附八味丸、八珍汤等中成药进行治疗,以减轻症状。

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