问题分析：蒲公英通常每天10~15g比较合适。蒲公英味苦甘、性凉，归肝胃经，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功效，主治疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤咽痛、肺痈肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛。由于蒲公英性偏凉、寒性较重，很容易伤害脾胃，如果喝得太多或喝得时间太长，就会使体内寒气增加、体质变得很弱，因此蒲公英的剂量应适量、适中。此外，自身体质阳虚外寒，脾胃虚弱的人也忌之。在疾病恢复后，短期内也不宜剧烈运动，应循序渐进。可选择轻度或者中度的运动。
