问题分析：大枣枸杞红糖泡水的功效一般是活血化瘀、补中益气、安心养身等。1、活血化瘀：用大枣枸杞泡茶，能够促进体内的血液流通，有助于体内的寒气排出体外，对痛经、贫血等症状有一定的缓解作用。2、补中益气：红枣和枸杞是一种补脾、养气、滋润血液的好东西，特别适用于脾、肾虚的人。3、安心养身：用红枣和枸杞泡茶可以促进睡眠，提高睡眠质量，还可以改善失眠、焦躁等症状。不宜长期饮用大枣枸杞红糖，以免引起上火，进而出现咽喉干、牙龈肿痛、小便短赤等情况。
