问题分析：自汗和盗汗最直观的区分方法是出汗的时间，自汗一般为白天出汗，盗汗为夜间睡眠中出汗。
自汗指的是气虚或阳虚，在白天会出现自汗症，但在经过一些剧烈的运动后会出现自汗症，还会出现乏力的情况。盗汗是因为阴虚或者是阴虚内热引起的，在睡觉的时候会出汗，醒来之后就会自己消失，这时候还会出现口渴、五心烦热、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣等情况。对于自汗症的治疗也有一定的区别，对于自汗症的治疗，主要是以补气温阳，固表止汗为主，可选用玉屏风散。
出现盗汗的时候，可以服用知柏地黄丸进行滋阴清热的治疗。长时间的自汗会使毛孔打开，这样很容易受到风寒的侵袭，从而引发其它的病症，所以要注意防风。
