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怎样自信起来消除自卑

怎样自信起来消除自卑
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨乐金 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:要想战胜自卑,变得自信起来,可试试把擅长的事做好、一起交流学习、增强信心、不断地完善自我、多读几本书、可报读培训班。
把擅长的事做好,扬长避短慢慢累积自信心。多与优秀者一起交流学习可以增强信心,而与缺乏自信者相处则让更加缺乏自信。
不断地完善自我,没有信心的人总是觉得自己比别人差。可多读几本书以累积知识,条件成熟时,还可报读培训班以完善自我、增强信心。
平时要注意舒缓情绪,避免过度紧张,可以适当的进行一些体育锻炼活动。

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