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脚底按摩手法有哪些

脚底按摩手法有哪些
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姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:足底按摩主要是通过刺激足底穴位及肌肉来促进足底血液循环、减轻疲劳。按摩手法不一样,比如叩击法与掌法,双指扣拳法等,相对应的穴位是不一样的,所以要按要求采取相应手法按摩。
1、用屈曲拇指指间关节刺激足部穴位时,操作人员应以指掌关节施为主;
2、食指扣拳法由单食指扣拳法与双食指扣拳法组成,它的独特之处是一手握着脚,另一手半握着拳,食指弯着腰,拇指固定住,又用食指近节指间节背侧刮足,显示了他精湛的拳艺技巧;
3、在握足扣指法时,食指的指间关节呈屈伸状,同时将剩余4个手指握成拳头,另1个拇指深入到屈伸的食指内部,将食指第1节指关节作为着力点,激发出对应穴位。操作时需将握拳的腕部作为施力点并辅之另一拇指加强力量,同时将剩余四指固定住脚;
4、双指扣拳法:用手握拳,食指与中指弯曲,使远节指关节凸出,而用其他指握空拳时,食指与中指远节指关节作为着力点,对穴位进行刺激,从而起到拳法作用。注意腕关节施力点处要用拇指固定于无名指,抵住屈伸的食指和中指,以免滑脱而影响疗效。

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