问题分析:咬肌变小的方法有两种,一是改进咀嚼姿势,二是通过手术来矫正。1、改进咀嚼姿势:如果咬肌较大,一般是因为在整个过程中,过度地咀嚼食物所致,要想让咬肌变得更小,最容易的办法就是改变咀嚼姿势,例如,经常咀嚼口香糖、槟榔、坚果等,这样就有可能导致咬肌用力过猛,这样就能缓解咬肌较大的问题。2、通过手术来矫正:美斑教练在咬肌肥大的情况下,可以采用手术矫正的方法来矫正,手术矫正时,将部分咬肌切除,可以缓解咬肌的过度肥大,提高灵敏度。咬肌变小的时候要注意保持,同时也要避免熬夜。