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脊柱侧弯纠正方法

脊柱侧弯纠正方法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:脊柱侧弯的纠正方法包括肌耐力练习、纵向拉伸、偏移训练、反转练习等。
1.肌耐力练习:多以矫形姿势进行,以等长收缩锻炼腰背肌肉、腹肌、下腰部肌肉及肩背肌肉,使脊柱弯曲时保持稳定。
2.纵向拉伸:保持骨盆不变,病人的肌肉尽量垂直向上。
3.偏移训练:通过将躯干失衡地向凸出一侧倾斜,使骨盆、肩膀向凹出一侧倾斜,来矫正冠状位的异常。
4.反转练习:因为侧弯的病人有一侧向后突出,因此要纠正旋转畸形,就必须扭转。
除此之外,日常生活中的姿势也可以进行纠正,比如肌肉练习、脚的位置纠正、平衡能力练习、有氧运动等。如果出现了比较严重的脊柱侧弯,会对患者的外观和身体功能造成一定的影响,还会有逐渐恶化的趋势,需要进行手术治疗。

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