问题分析：如果牙龈出现炎症，建议多吃一些富含维生素C的水果。牙龈炎指的是牙龈边缘和牙龈乳头的炎症，一般不会侵犯到其他牙周组织，会导致牙龈充血、水肿、糜烂、出血等病变。如果缺乏维生素C会导致牙龈炎，可以多吃一些含维生素C较多的水果，如苹果、梨、橘子、橙子、龙眼、西柚、山楂、海棠果、枣、芒果、木瓜等。如果牙龈发炎，一定要及时到正规医院进行检查治疗，必要时可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等消炎药物，缓解临床症状。
