问题分析：脚凉者平时可按摩涌泉穴、复溜穴和关元穴、血海穴，以减轻自己的症状，除了按摩之外，这类人日常生活中多用热水泡脚还能减轻脚凉。
1、涌泉穴：此穴在脚底中线的前1/3交叉点上，按摩涌泉穴能达到益精补肾，滋阴降火的功效。一方面促进足部血液循环，一方面补益肾气，可促进气血、肾气营养足部，改善足部凉症。
2、复溜穴：此穴位于脚踝内侧正中的上二指宽部位，按摩复溜穴能起到补肾滋阴利水消肿的功效，能在一定程度上提高肾功能，让肾气润泽脚部，减轻脚凉的症状。
3、关元穴：此穴在腹中线以上，肚脐以下三寸，按摩关元穴能起到培元固本，补益下焦的功效，能补益肾气，让肾气温煦脚部，使脚凉症状得到改善。
4、血海穴：穴位在髌底内端的2寸处，按摩血海穴可引血归经，回复气血温煦足部，令足部暖和。
除了以上位置之外，脚发凉的人还可以在小腿和脚背上做按摩，导致脚发凉的因素有很多，若是病人伴随着其他不舒服的情况，就到医院中医科去看看，经医生望诊和脉诊确定原因，并遵照医嘱给予有针对性的处理。
