问题分析：对于十二岁的孩子来说，如果出现了鼻炎，可以通过生活方式、饮食方式等方式来解决。假如鼻炎的症状不能得到有效的改善，需要到儿科耳鼻咽喉科，在医生的指导下进行针对性的治疗。
1、生活方式：孩子要有规律的生活，不能熬夜，要有足够的睡眠，平日里要注意鼻子的清洁，不要经常挖鼻孔，不要用力呼鼻。要注意保持室内的温度和湿度，同时要注意通风，使室内的空气新鲜。还要避免接触花粉和粉尘等过敏原。
2、饮食方式：鼻炎患者要注意饮食清淡，不能食用辛辣刺激的食品，如辣椒、辣条等，也不能食用鱼类、虾类等易引起过敏的食品。平时可以多吃一些高蛋白的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、黄瓜、橙子等，还要多喝一些热水，这样可以让鼻腔粘膜保持湿润。
