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脸上的肉怎么减下来

脸上的肉怎么减下来
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:想要瘦脸,可以通过运动锻炼、饮食调整、医美整形等方式。首先要咨询专业人士,根据自己的具体情况来制定一套系统的瘦脸方案。
1.运动锻炼、饮食调整:每天至少要做30分钟的有氧运动,比如游泳、跳操等。还要注意饮食上的清淡,多吃蔬菜、水果和各种粗粮,帮助身体补充营养,促进排泄,避免吃高热量高脂肪的食物,还可以达到瘦脸的效果。
2.医美整形
(1)瘦脸针:主要是注射A型肉毒素,使之作用于面部肌肉,阻断神经功能,达到瘦脸针的效果,每针800-5000元不等。
(2)抽脂术:在面部肌肉上开一个小切口,用特殊的器械抽走脸上的脂肪,起到瘦脸的作用,价格为1500-3000元。
需要长时间的坚持运动锻炼,调整饮食结构,才能取得理想的效果。

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