问题分析:改善饮食生活习惯、局部外用药物等多种方法可改善痔疮出来的肉。1、改善饮食生活习惯:为了促进局部血液循环,应该避免食用辛辣、刺激性的食物,如辣椒、白酒、大葱、大蒜等,以保持大便成形软便,养成定时短时排便的习惯,并在睡前使用温水坐浴清洗肛门。2、局部外用药物:治疗痔疮的局部外用药物包括痔疮膏和痔疮栓,这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的功效,同时还能刺激痔疮肉球的一定程度回缩。为了缓解脱出症状并使痔疮肉球缩回去,应该同时加强身体锻炼和肛门括约性运动。