问题分析：没有一种方法打通全部经络的说法，为了恢复四肢和五脏的气血运行，可以采用按摩、针灸、中药调理等方法来打通经络，但需要进行一定的疗程。
按照中医理论，经络是人体气血运行的主要通道，它连接着脏腑、体表和全身的各个部位，当气血瘀滞或循环受阻时，会导致经络不畅。
中医理论认为，通过专业推拿按摩师或中医医生的协助，推拿按摩可有效促进经络通畅，缓解肌肉酸痛，从而改善气血运行。
针灸是一种有效的经络疏通方法，通过采用多种形式的灸法，如艾灸、点刺、扣刺等，可以促进血液循环的畅通，从而有效地缓解瘀血阻滞的情况，并在一定程度上促进经络的畅通。
同时可选用具有活血通络功效的药物。红花、桃仁等中药具有活血化瘀的功效，可促进血液循环畅通，从而改善身体的血液循环。
