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女性常喝绿茶好吗

女性常喝绿茶好吗
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姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:正常来说,女性每天喝绿茶对身体有一定的益处,但是也不能喝得太多它含有茶多酚,咖啡碱,脂多糖和茶氨酸,中医认为它可以帮助生津止渴,清热降噪,消食通便,改善皮肤状态。
1、生津止渴:每日饮用绿茶能帮助促进唾液分泌,有助滋润咽喉,生津止渴;
2、清热降噪:绿茶自身性偏凉,日常适量饮之有助消暑去火,缓解烦躁情绪,而所含咖啡因,也有助改善精神,缓解疲劳;
3、消食通便:日常饮用绿茶可促进胃肠道蠕动,帮助滋润肠道,达到通便效果,同时也可增加尿液;
4、改善皮肤状态:绿茶富含儿茶素和维生素C,这些营养成分能帮助消除自由基和增加代谢,对面部皮肤状态有一定改善,但是效果比较弱。

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内科中日友好医院三级甲等
经常喝绿茶会导致人体过于兴奋,而且时间久了会造成贫血。绿茶是日常饮茶的不错选择,其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用。但是茶叶中都会含有少量的咖啡因,长期饮用会导致机体较为兴奋,影响睡眠。
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