问题分析：皮肤美白有多种方法，例如使用美白面膜、美白化妆品、口服美白保健品、局部涂抹美白药膏等等。此外，饮食上摄取富含维生素C和E、黄酮类化合物和花青素的食物，多喝水保持皮肤水分也能改善皮肤暗沉和色斑。
激光美白是一种比较有效的方法，通过利用激光技术作用于皮肤深层的黑色素，分解黑色素，使皮肤变得白皙。激光美白比较适合对于皮肤色素较多，色斑较深、面积局限的人群。但是激光美白也有风险，如非专业人员操作可能会出现皮肤烧伤等不良反应，因此需要前往正规医疗机构进行操作。此外，激光美白通常需要多次治疗才能有效，而且治疗后需要避免日晒和刺激性的护肤品，否则会影响效果和皮肤健康。
