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运动对心率的影响是什么

运动对心率的影响是什么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析:运动会不会对心率造成影响,每个人都不一样。
对于身体健康的人来说,频繁的运动可以使心跳速度有所下降。如果是心跳过快的人,可以通过适当的运动来降低静息心率。运动健将、运动健将等,其静息心率较正常值较低。一些有病的人,频繁的运动还会增加心脏的负担。
经常运动的人,其射血量增加,心脏的搏动频率相应降低,但仍可保持充足的血量。因此,这样的心跳速度降低属于正常而良好的现象,多做运动,对身体和心理都有好处。
对于运动员来说,心率比正常人和正常人都要低,通常超过60次/分钟,这是因为长期的运动,比如跑步、游泳、篮球等,可以让血液流动的更快,让心脏承受更多的血压,从而让心脏变得更有活力。

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