问题分析：长了口疮被称为口腔溃疡。口腔溃疡患者可以使用维生素B2，平时可以多吃一些富含B族维生素和维生素C的果蔬，比如柚子、猕猴桃、苹果、西瓜、梨、柠檬等。多吃些蔬菜，如胡萝卜、大白菜、菠菜、苦瓜、芹菜、冬瓜等。不要吃容易导致口腔溃疡的食物，如肉桂、辣椒等。平时可以多喝水，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。每天早上和晚上都要刷牙和漱口，保持口腔卫生。如果情况持续得不到缓解，需要及时前往医院治疗。
